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#非油炸#香煎带鱼(7/12)
带鱼洗净去掉腹内黑膜，切段.葱姜切丝
将带鱼段中放入葱姜丝，少许花椒粒
加五香粉、胡椒粉
撒一点点盐滴几滴白酒或料酒
抓匀腌制半小时以上；（调味料可以按自己口味来搭配添加）
将腌制好的带鱼段去掉腌制时的辅料，表面刷油或喷壶喷点油.烤盘垫油纸表面刷点油防粘，将带鱼段放入烤盘
海氏K5烤箱提前220°预热.
放进预热好的烤箱中层，200°烘烤18分钟左右，中途给带鱼翻个面
观察上色金黄即可～
撒点葱花芝麻开动吧
香喷喷哒
解馋最佳