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金耳燕窝雪梨菊花羮(6/7)
用料大合照(后来没用蜂蜜用了冰糖)~ 提前一天泡燕窝,用纯净水泡发,有明显的羽毛的话需要挑掉,室温30度以上要放冰箱泡发~
金耳洗净,撕成小朵(切也可以),不要太大,直径不要超过2cm,煲过之后会变大,会有很多胶质~
雪梨去皮,取1/6~1/8个(约20克),切成小块备用~~
取中式炖盅一个(容量约250ml),先放雪梨,再放金耳4小朵约10~15克,再将泡发好的燕窝沥水放入,加入新的纯净水至约200ml(水面离盅口约1.5~2厘米),最后加入适量冰糖和1~2朵干菊花。
隔水炖,中火水开后,转最小火煲一个小时。我比较喜欢加水加到盅两边的小耳朵中间那么高,水开了不会沸到盅里,水也不容易煲干~~
炖好了,可以洒点菊花花瓣点缀一下~
清香扑鼻,清肺润燥!