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双色豆皮蔬菜卷~ 减脂刮油就爱吃它(
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备好食材,莴笋,胡萝卜,蒜头洗净去皮;
莴笋、胡萝卜切丝,豆干切丁,大蒜切末,豆皮切大小约10厘米方块备用;
莴笋丝,胡萝卜丝分别用开水焯2-3分钟,过冷水并沥干备用; 豆皮焯12秒去除豆腥味。锅底放油,煸香豆干后关火;
放入准备好的莴笋丝,胡萝卜丝,生蒜末,糖,盐,肉松,生抽,香油,胡椒粉,拌匀;
豆皮铺好,放上做好的蔬菜丝,卷起;
另外备好的料汁,小米椒、大蒜切蒜,和其他调料放一起拌匀,料汁完成!