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西芹炒肉(3/7)
芹菜清洗干净后切段（3-4cm），很粗可以中间竖切一刀
里脊切成细条（0.5cm宽 3cm长）
锅中烧水，水开后将芹菜放入焯水5分钟，盛出放入冷水冷却捞出
锅内热油放入葱花煸香后倒入里脊翻炒
里脊炒熟后放入老抽、鸡精、盐
倒入芹菜翻炒2分钟即可出锅
芹菜的功效很多平时可以多摄入一些