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滋补鸡汤煲(6/15)
准备食材和工具：鸡1只、莲藕1节、玉米1根、枸杞适量、红枣适量、姜片适量、小鲜侣调味汁适量、葱花适量 陆宝炖锅
莲藕洗净切片，玉米切段；
枸杞和红枣用清水泡一会儿待用；
陆宝炖锅倒入适量清水，放入洗净的鸡，焯水煮2分钟左右至沸腾捞出；
炖锅洗净放入焯水后的鸡，倒入适量清水（水量以没过食材为准）；
放几片姜片，挤入适量小鲜侣调味汁；
盖上锅盖，先炖煮1小时；
待汤汁炖煮至变得呈奶白色；
放入玉米段和藕片；
盖上锅盖继续炖煮40分钟左右；
这时候已经能闻到满屋的香味了，倒入泡发好的枸杞和红枣；
加入1勺盐，继续炖煮约15分钟左右；
炖煮至精华都融入浓汤中，最后撒上适量葱花即可；
立秋之后气虚要食补，这个经典的汤煲搭配可别错过了；
健脾养胃，补气润肺，老人小孩都适合！