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补血暖宫催月经!适合女性喝的养生汤(6/7)
红枣桂圆黑豆粥 功效红枣:养发防脱,乌发亮发,掉发女孩一周煮两次,不仅减少掉发,还能帮助长新发。 做法:黑豆、黑米、红枣、桂圆放入锅中煮两小时,怕上火的可以把红枣去核,出锅前十分钟放红糖,煮好后放枸杞。
五红补血杂粮粥 功效:调理痛经量少,补血暖宫,月经不调的一周喝2~3次,气色也会变好。 做法:花生、红豆、红米、黑米洗净下锅煮1小时,放入红枣、桂圆在煮一小时,出锅前10分钟加红糖搅拌均匀,煮好在放枸杞。
绿豆银耳甜汤 功效:清热降心火,心情易烦躁可以多喝点,莲子百合清热效果很好。 做法:银耳、绿豆提前3小时泡好,百合、莲子提前1小时浸泡,全部放入锅中煮1小时,出锅前10分钟加冰糖搅拌均匀。
莲子百合银耳羹 功效:润肺安神,缓解疲劳,睡眠不好的可以一周喝两次。 做法:银耳提前3小时发泡,莲子百合提前1小时浸泡,红枣去核,一起放入锅中煮1.5小时,最后10分钟放冰糖,煮好后加点枸杞。
木瓜炖牛奶 功效:美白丰胸养颜,吃出好气色。 做法:桃胶提前一晚泡发,放入炖盅煮两小时,剩余十分钟时加冰糖。木瓜对半切开去籽,倒入煮好的桃胶,在家炖牛奶,口感超顺滑。
当归红糖鸡蛋汤 功效:催月经、补气血。 做法:鸡蛋煮熟过冷水去壳,用牙签戳几个口方便入味,当归、红枣、桂圆洗净下锅煮十分钟,放入鸡蛋、红糖在煮十分钟即可。
桂圆胶妍膏 功效:补气养血,调理月经不调,量少推迟。 吃法:早晚舀一到两勺用开水化开,就可以服用了,这个是采用多种常见中草药食材熬制浓缩而成的,调理效果很好,我服用调理期间整个人的气色慢慢变好了,整个人也精神了,姨妈量恢复正常了,也准时了许多。