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五彩缤纷的杂蔬芝士三角饭团 ,小朋友超喜欢!(9/20)
先把切菜的刀具进行消毒。新入手的消毒刀架,可以把刀具、筷子、宝宝餐具分区域消毒,体积虽小可容量却很大,非常实用。
准备好食材,米饭煮好,玉米粒剥好,胡萝卜洗净去皮,西兰花洗净。
把西兰花切小朵,胡萝卜切成片,和玉米粒一起放入沸水中焯熟。
把西兰花、胡萝卜和玉米粒捞出沥干水分。
用消毒过的刀具把火腿肠切碎;
再把西兰花切碎
胡萝卜也切碎
配菜都切好了,也可以换成你喜欢的各种蔬菜。
把所有的配菜倒入米饭中,再加一勺熟黑芝麻,然后混合。
加入适量焙煎芝麻沙拉汁调味。
搅拌均匀。
把拌好的米饭装入三角饭团模具,用力压好,避免散开。如果没有模具,也可以用保鲜膜裹好饭团。
把压好的三角饭团放在铺了锡纸的烤网上,烤箱预热180°。
芝士片一分为四
把芝士片放在三角饭团面上
把番茄酱和沙拉酱分别装进裱花袋,如果没有裱花袋,也可装进保鲜袋的两个角上。
把裱花袋或保鲜袋的底部剪一个小口,把番茄酱和沙拉酱挤到芝士面上。
烤箱预热好之后,180°烤5~6分钟,因为饭团里的所有食材都是熟的,这一步把芝士烤软了就行。
烤好啦,趁热吃吧!
小朋友一定不会拒绝哦~