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凉拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁,滑润不腻(7/7)
准备好所需要的食材!!!!!!
秋葵洗净,去蒂
锅中加水烧开,滴入3-5滴食用油,放入秋葵,炒至变色,即可捞出
过凉水,沥干水分
油热后,放入蒜末炒香,放入小米辣、生抽、白糖、盐翻炒均匀,加少许清水烧开
烧好的汤汁浇在秋葵上
一道美味的凉拌秋葵就做好了!