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#十分钟开学元气早餐#营养早餐(4/6)
把各种米用勺量出来
南瓜切块，我是家里有南瓜就放南瓜了，也可以放芋头，山药等。
添上适量的水
预约上时间，好了可以睡觉去了。
第二天早上用电饼铛煎一下牛排和鸡蛋，也就两三分钟的事儿。记得牛排要前一天晚上拿出来放保鲜里解冻。
再切个苹果，一顿营养丰富，元气满满的早餐准备好了。