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两款夏季清热消暑的汤:清补凉猪骨汤/玉米胡萝卜马蹄猪骨汤(10/11)
1、清补凉提前浸泡洗净，银耳用另一个碗提前泡好，2、冷水放入猪骨头，煮开后撇去浮沫，捞出来放到汤锅中，加入足量的水和两片姜，两颗冰糖3、除了银耳和枸杞外，所有的清补凉材料放进去
煮开后改小火炖35分钟，
35分钟后加入银耳和枸杞，再炖15分钟
简单又滋补的汤，就这样炖好了
最后加一小勺盐调味
清热消暑的汤
清补凉猪骨汤
第二个汤，玉米2根，胡萝卜1根，马蹄5~6个，洗净切开
猪骨焯水后放到汤锅，加足量的水，先炖20分钟，
再放上玉米，胡萝卜，马蹄，再炖20分钟，
最后放点盐调味即可