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日式鸡肉海苔卷(5/11)
准备食材：鸡肉块70克、黄瓜20克、胡萝卜30克、牛肉藜麦粉1袋、玉米淀粉3克、海苔1袋6片。
番茄酱10克+3克酱油+水淀粉
把鸡肉块放入绞肉机，绞成肉沫。
将黄瓜切成碎块，越碎越好。
胡萝卜和黄瓜一样，切的越碎越好。
将胡萝卜、黄瓜小碎块，海苔拌料饭和淀粉倒入绞好的鸡肉沫中。
充分均匀的搅拌。
揪一块肉泥，将它揉成一个长方体的形状，有拇指大小就可以，海苔一边铺到肉团上，卷到另一边。
平底锅抹上少许油，将卷好的鸡肉海苔卷放入，小火煎熟。
制作汤汁，放入番茄酱、酱油、水淀粉，汤汁鼓泡说明已经好了，把它盛出备用。
飘着鸡肉的香味和海苔卷的鲜味，日式鸡肉海苔卷就出锅了，淋上准备好的汤汁，吃上一口~真是回味无穷。