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黑胡椒牛排丨浓郁黑椒汁香到流口水！！！！(3/6)
准备好所需要的食材！！！！
解冻后的牛排，用厨房纸吸干水分。在牛排的表面上撒上一些黑胡椒碎和海盐。
平底锅干烧1分钟，黄油在锅内融化开
牛排放入锅内，用夹子压几下，让牛排均匀受热。1-2分钟后再翻面，一般正常2-3厘米厚的牛排3-4分钟就可以煎到5分熟了。
将准备好的蔬菜圣女果、西蓝花，放入锅中煎一下
黑胡椒酱涂在盘子里，放好蔬菜，把牛排装盘，就可以吃了。