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夏日清爽小菜-凉拌鸡丝(3/8)
准备鸡胸肉
准备一锅清水,放入姜片➕葱段
凉水下锅,盖上盖子
大火煮开后计时10min(用筷子戳一下,可以戳透就可以,根据自家火候进行时间调整)
煮好的鸡胸肉-晾凉-撕成丝状
将黄瓜切丝➕蒜末 备用
把所有食材放在一起后-加入1⃣️勺多生抽1⃣️勺香油1⃣️勺糖2⃣️勺醋
搅拌均匀 就可以吃了 。 补充蛋白质的好选择 ✅