安装App
粗粮鸡肉沙拉(
1
/2)
生菜洗净甩干水分备用,西兰花切适口大小焯熟放凉,小番茄洗净对半切开,牛油果去皮切片,南瓜切厚片煎煮熟后放凉,鸡胸肉切斜片用盐黑胡椒碎腌制一下,平底锅少油煎熟,燕麦仁煮熟后放凉。
所有食材准备好后按自己喜好摆放入沙拉碗中,淋上0脂肪的沙拉汁,拌匀就可以吃啦。