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减脂轻食||苦瓜炒鸡蛋(6/6)
所需食材备好。苦瓜去瓤，白色内瓤一定要刮干净哦！
苦瓜切片。
水烧开，放入少许盐，后放入苦瓜片焯水断生，盛出备用。鸡蛋打散，蒜瓣拍碎切末。
热锅放油，鸡蛋炒好盛出备用。
国内放入少许油，蒜末炒香后放入苦瓜翻炒几下，后放入炒好的鸡蛋，再加入少许盐，继续翻炒几下即可出锅。
装盘，减脂又营养的苦瓜炒鸡蛋制作完成！