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减肥食谱，❗️三块钱炒一大盘！蒜蓉冬瓜❗️低脂低卡 快手菜(4/9)
冬瓜一块洗干净，去皮
冬瓜切片，片不要太厚，薄一点，均匀些
蒜切碎，红椒、姜切丝
锅中放入少量玉米油，加入红椒，姜丝炸香
倒入冬瓜片翻炒，加入盐，白胡椒粉
再加入一点蚝油提鲜（如果锅中太干加一点水）
快熟的时候放老抽调色（不喜欢颜色可不放）放蒜末翻炒20秒
出蒜香味关火
简单快手好吃不怕胖