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只要几块钱就能做一大盘的低脂鸡胸肉干(3/5)
鸡胸肉放锅里，倒上水，加入少许料酒煮熟。
煮熟晾凉之后撕成粗丝
加入橄榄油、盐、黑胡椒、番茄酱，戴上手套揉拌均匀
全部揉拌均匀后平铺在烤盘里，烤箱180度烤30分钟，中途每隔几分钟拿出来翻拌一下。
等肉干开始变硬，颜色上色的时候就可以了