西兰花贝柱虾仁汤(7/8)
食材清单
虾仁、贝柱放入水中解冻3分钟。
将西兰花切成小块。
解冻后的虾仁开背去除虾线，然后切成碎丁；贝柱切碎。
热锅刷油，倒入虾仁和贝柱均匀翻炒。
倒入西兰花和牛奶，大火煮沸后出锅稍微冷却。
倒入料理机中，充分搅碎成糊糊状。
将糊糊再次倒入锅中，均匀煮十分钟，即可出锅。