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#我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥(1/6)
准备100克小麦，15克百合
提前浸泡三个小时以上，这样比较好煮
浸泡好，冲洗干净
倒入高压锅，闷煮30分钟软烂即可
小麦百合粥，此粥养心除烦，宁心安神。
很软糯。