立秋，这些食物搭配早餐吃，降噪去火身体好(1/7)
备齐食材和豆浆机。豆，大米和红豆共计60克，清水900毫升。
按照做豆浆的食材，需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升，然后盖好盖子。
把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔，然后再倒入机器的研磨腔内。
锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。
选择下0，9升，一切都搞定了啊！坐等喝豆浆了。
豆浆机是智能的，完成制作程序以后会自己出浆和清洗。
#姐姐的早餐# 绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用，据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。