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客家酿苦瓜(
14
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猪肉8分瘦2分肥,洗干净剁碎
把韭菜洗干净切碎,和猪肉一起剁2分钟,然后加入盐和木薯粉一起剁
剁到完全混合,越碎越好(个人比较喜欢手工剁馅,感觉更有劲道,懒得剁的,也可以用绞肉机把猪肉搅碎,然后切入韭菜混合)
苦瓜切2厘米长的段,然后去籽,锅里烧水,放入盐和油,水开放入苦瓜焯水1分钟,
捞出过凉水,这样可以保持颜色翠绿
把馅放入苦瓜中
锅里放油,8成热放入苦瓜,码好
中小火煎2分钟,同时放入大蒜碎
煎至馅有点焦,翻面再煎2分钟左右
放入水,加入盐和生抽,盖上锅盖煮3-5分钟
开盖,加入耗油,大火收汁
可以再放点木薯粉浆(木薯粉和水调按1:3制的),这样汤汁会比较浓郁
装盘
美味
太好吃了