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立秋以后要喝它~百合莲子豆浆(0/7)
把黄豆、大米、莲子和百合洗净，然后浸泡一夜，泡透再用，尤其是黄豆，更出浆
把食材里的水控去不要，食材一起都倒入豆浆机里把盖子拧好
在九阳豆浆机的水箱里加入清水，后边机器会根据我们的设定来自动吸取水量。用普通豆浆机的话直接往破壁机里正常加水就可以
把豆浆机的程序设置一下：先选湿豆功能，再选需要的容量，我选了1000毫升，3-4口人喝没问题
20分钟左右，香喷喷的“营养豆浆”就流出来了，热气腾腾都闻到香味了。这时候豆浆机会提示进入清洗，点一下确认就ok了。豆浆端走拿去喝吧，洗刷刷的活机器会自动完成了
喝上一大杯，舒服一整天，“秋老虎”来了也不怕哦！
比牛奶更适合，去秋燥养脾胃