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午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团(10/10)
白芝麻小火焙熟
焙到微微发黄的状态，焙好的芝麻会微微鼓胀。
西兰花用水焯熟。
在蒸熟的米饭中拌入切碎的西兰花、芝麻油、白芝麻和少许寿司酱油，用保鲜膜封住，防止变干。
平底锅放少许油 将切成厚片的午餐肉略煎。
煎至两面发黄，微微变脆。
在午餐肉罐头盒里铺上保鲜膜。放入拌好的米饭压实。
将饭团倒出来，表面铺上午餐肉，再用海苔装饰即可。
成品图
成品图