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金汤小米海参(3/6)
提前泡发好的红腰豆和海参，切好南瓜在破壁机搅碎后与小米一起煮，这样才能煮得稠且看得到小米的颗粒，最后放入红腰豆、海参、菜心粒，我是用养生壶煮的免看火，不过忘记了拍照
倒入深盘摆放
南瓜完全溶于小米中
配上餐具及蔬菜水果完美一餐
水果+坚果
菜心+红腰豆