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烦热、燥渴、晚上睡觉不安稳就喝银耳苹果猪骨汤(8/12)
银耳加清水浸泡1到2小时
猪骨焯水后洗净
洗净后放入锅中
取莲子、百合各15克、山药20克，洗净后放入锅中
银耳泡发后撕成小块
把银耳也倒入锅中
加适量清水
大火煮开
文火煮1小时左右后放入切好的苹果块
稍微搅拌后继续炖煮一小时左右
最后放入适量食用盐
出锅享用