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香酥掉渣低卡吐司杯(3/8)
吐司去掉四周的边儿。
按图中所示切成这个样子，中间不要切断。
码在麦芬模具中，形成一个杯子形状。
郁金香午餐肉切成薄片儿。
将午餐肉贴紧吐司摆放，我这里一个吐司杯放了三片儿。
吐司杯中加入肉松或者其他你喜欢吃的蔬菜。也可以打入鸡蛋，因为我的鸡蛋太大了，打进去之后蛋清都流出来了，所以没有多加。
表面撒上一层马苏里拉芝士。烤箱170°预热。把模具放进去烘烤25——30分钟。
烤好了，鸡蛋还可以流心。两个吐司杯加一杯牛奶，完美的早餐来啦！