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葱香鸡胸肉(3/7)
4块鸡小胸肉，洗净，切掉筋。
鸡小胸肉上面划几刀，放入盘中。
加1勺料酒，适量盐，适量姜末。
抓匀腌制一会。
1根小葱切粒装入碗中，加1勺柠檬汁，半勺橄榄油，半勺白芝麻，适量盐，搅拌均匀备用。
准备不沾平底锅，无油煎鸡胸肉，小火慢煎，翻面煎熟出锅。
葱香酱汁浇到鸡胸肉上，高蛋白、低热量、低脂肪、低碳水化合物的葱香鸡胸肉就做好了，可以开吃了！