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番茄牛肉通心粉(3/7)
牛肉提前用盐和花生油腌制一下（我是提前一个晚上腌制了冰箱）
通心粉用冷水下锅煮滚，可留开水泡着
番茄切丁备用
依次先放番茄炒出水，再加牛肉炒至半熟，就可以放入600-700毫升水煮滚
加入之前煮好的通心粉煮滚，转小火煮5-8分钟
600g水滚后放入茶包，煮5分钟后茶包可以拿去来关火，加入黑白奶200g（茶3：奶1）
上面给到的材料都是2人份量，我每天都是做2人份的早餐