奶锅中倒入白藜麦和600克清水，开大火煮25分钟。
用碾压碗碾压成泥。
»牛油果尽量买熟一点的，太硬不容易碾压成泥。
»牛油果太生，蒸完以后的口感会苦。
南瓜中依次放入煮好的白藜麦、牛油果、焯完水的玉米粒和马苏里拉奶酪碎。
将填满的南瓜和南瓜盖放入垫有锡箔纸的烤盘上，再放入提前预热好的烤箱中层。
烤箱上下火180度烘烤35分钟。
»不同烤箱存在温差，烤箱烘烤时间与温度仅供参考，具体得根据自己家烤箱稍作调整。
一个健康低脂又美味的贝贝南瓜就做好啦~香气浓郁的奶酪香充斥着整个厨房，一刀切开，还能看到层次分明的馅料。一口咬下，4种口感在味蕾上毫无保留地炸裂，如此美味，想不爱都难~
安装App
