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西兰花鸡肉饼—宝宝辅食(3/6)
西兰花焯水、胡萝卜先切丝、鸡胸滴上几滴柠檬汁去腥
鸡小凶去掉中间的一根筋、西兰花和胡萝卜分别切碎（有打肉机就用打肉机、我家孩子没醒怕吵到他就手切得）
拿一个深点的碗、把食材放进去、加菇粉、小黄姜粉、盐、生抽、香油
加一勺全麦粉并混合搅拌均匀
平底锅刷一点亚麻籽油、锅里放入适量的馅料、煎至两面金黄（这个时候拿一个小碗放点水、加点生抽和淀粉和个汁）
煎至另一面金黄之后、把料汁倒进去这样更软一些（这一步怕麻烦可以不用、两面金黄至熟也可以）