鱿鱼炒韭菜(3/7)
鱿鱼洗净去内脏切成条，韭菜切段；
鱿鱼开水下锅焯一分钟；
将焯水后的鱿鱼捞出备用；
油锅烧热倒入适量金龙鱼阳光葵花籽油；
将鱿鱼放入锅中，大火翻炒；
接着将洗好的韭菜放入锅中继续翻炒；
起锅前加1勺盐调味，翻炒炒匀后即可出锅啦！