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低脂高蛋白，营养卷饼卷卷卷(7/8)
不粘锅煎鸡蛋，不要煎太老奥
准备配菜，熟牛肉切片，萝卜洋葱切丝，圆生菜撕小片。
煎饼可以用微波炉加热30秒也可以平底锅小火煎40秒（俩边各20秒）。
饼上放煎鸡蛋
摆上牛肉，洋葱。不喜欢吃生洋葱的朋友可以稍微炒一下。
摆上胡萝卜丝，圆生菜，挤上喜欢的酱料。
卷起来
切开！ 大口咬下！