低脂高蛋白,营养卷饼卷卷卷(
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不粘锅煎鸡蛋,不要煎太老奥
准备配菜,熟牛肉切片,萝卜洋葱切丝,圆生菜撕小片。
煎饼可以用微波炉加热30秒也可以平底锅小火煎40秒(俩边各20秒)。
饼上放煎鸡蛋
摆上牛肉,洋葱。不喜欢吃生洋葱的朋友可以稍微炒一下。
摆上胡萝卜丝,圆生菜,挤上喜欢的酱料。
卷起来
切开! 大口咬下!