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紫薯山药奶脆冰糕(11/12)
先把山药和紫薯蒸熟 山药取出放适量蜂蜜捣碎（蜂蜜还可以替换成炼乳等） 如果干可以加一点熟水
紫薯捣碎 可以加水
40g燕麦片平铺到烤盘上 中层175度烤5分钟
容器均匀涂上一层植物油，最好无味
放入紫薯泥 铺平 不要有空隙，压实
接着放山药泥铺平
此时烤好的燕麦片取出 可以放些果干 我放了蔓越莓干
铺到山药上
最后放酸奶 入冰箱冷冻2～4h即可
可以切块
我冻的时间太长了切不动，直接吃了 也可以化一会再切
早餐