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美味低脂小零食——无糖酥脆炒紫菜(6/7)
一定要买无盐免洗的紫菜,我买的100克的,用了大约50克。
紫菜撕成小块或者小条。
准备一口不粘锅,不需要放油
最小火慢慢烘烤,要不停翻炒,让紫菜受热均匀
紫菜开始有变绿的了,均匀的倒入食用油,不要倒在一个地方,如果有喷壶喷油最好
放入盐和熟芝麻,继续不停翻炒,等所有紫菜都变绿,变得酥脆就可以出锅了,非常好吃。
喜欢吃糖的,炒时也可以放一点糖调味,个人更喜欢加点糖的味道