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上班族便当减脂牛肉贝果三明治(1/6)
切开全麦贝果，在热锅上烘半分钟左右。
将牛肉饼煎熟，可加少量的盐和黑胡椒。为了节约时间，我用的是半加工的牛肉饼，也可以换成牛排也十分快捷。牛肉饼熟后在上面盖一层芝士片，稍微加热化开即可。
不用洗锅，加少量水将洋葱炒熟。
将贝果放在保鲜膜上，依次放上芝麻菜、牛肉芝士、洋葱。
加一颗煎鸡蛋。
盖上另一层贝果，紧紧的将保鲜膜包好，对半切开，更方便进食，贝果三明治可以开动啦！