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丝瓜炒虾仁儿(7/11)
首先注明,丝瓜种类是这种八棱丝瓜,菜市场比较常见,皮硬有棱!
丝瓜外皮用削皮刀刮除,注意用刀安全!
将去皮后的丝瓜切片,注意不考验刀工的时候来了,切片要厚一点。因为丝瓜含水分较多,炒后会缩水。这样在后期煮后能成形且吃起来口感好。
将鲜虾去皮剥好,变成鲜虾仁儿!
将鲜虾仁儿切成小段,一般大的四段,小的三段。
准备好蒜沫,葱花适量。
锅内倒入少量花生油,待油温升高后加入葱花和蒜末煸炒。
加入虾仁儿继续炒,要炒到虾仁儿变色哦!
超好虾仁儿后倒入丝瓜片翻炒一下,加入少量生抽和白糖翻炒调味!
翻炒后,加入约40毫升清水炖一下,将让丝瓜入味,也能将丝瓜的鲜甜滋味激发出来。炖大概2分钟即可,加入适量盐进行调味后即可出锅啦!
当!当!当!丝瓜炒虾仁出锅啦,来吃!!