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#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡高颜值，燕麦纤维条酸奶杯(12/13)
将燕麦纤维条装入密封袋
用擀面杖将其碾碎，碾成短一点的条状即可
香蕉切片，最好选软一点的外皮出现斑点的香蕉。
装入碗中压成泥
倒入燕麦纤维条搅拌均匀
倒入5g蜂蜜、15g牛奶和30g果脆麦
搅拌均匀，不要太稀也不要太稠
舀两勺泥状物在纸杯中，整成杯子状（直接放蛋糕模具需刷油）
烤箱170度预热，然后烤25分钟。最后5分钟可盖锡纸，防止上色过深
取出放凉后倒入酸奶
摆上喜欢的水果就完成啦
颜值好高呀，做美食也是享受美的过程
想要减肥又管不住嘴的，一定要试试哦