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补气养血红枣枸杞乌鸡汤(滋补药膳)(5/7)
乌鸡剁块清洗干净,锅加清水和2勺料酒,入乌鸡焯水后捞出,倒入砂锅,加入姜片和当归加满水开始煲汤啦
我用的是电砂锅,一般煲两个半小时。建议上班族选择这种电砂锅,特别方便省事~用起来很顺手~
1小时后加入枸杞和红枣(也可一开始就放枸杞与红枣)我不太喜红枣 枸杞太软烂,所以一般会晚放。
两小时后加入香菇、虫草花和山药,香菇可以早点下,但山药易熟 起锅前20分钟加就可以。
一定要挑选品质好的虫草花,以免买到染色虫草花。虫草花不需要用清水浸泡,因为虫草花的营养物质都是易溶于水的。长时间浸泡会让营养物质都白白流失啦~
起锅前5分钟加入适量盐,煲汤一定要最后加盐~相信我 味道会很鲜很鲜的~
干了这碗大补乌鸡汤