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#夏日消暑,非它莫属# 6款奇亚籽布丁!做出彩虹营养早餐!(3/6)
// 草莓抹茶 // 将3汤匙奇亚籽,200克植物奶,1茶匙抹茶粉和1汤匙枫糖浆放进杯子里搅拌均匀后,放进冷藏等待至少两个小时。奇亚籽布丁做好后用草莓,奇异果和葵花籽装饰即可。
// 巧克力香蕉 // 将3汤匙奇亚籽,200克植物奶,1汤匙可可粉和1汤匙枫糖浆放进杯子里搅拌均匀后,放进冷藏等待至少两个小时。奇亚籽布丁做好后用香蕉和可可粒装饰即可。
// 蓝莓海洋 // 将3汤匙奇亚籽,200克植物奶,1小撮藻蓝粉和1汤匙枫糖浆放进杯子里搅拌均匀后,放进冷藏等待至少两个小时。奇亚籽布丁做好后用黑莓,蓝莓和椰子脆片装饰即可。
// 海岛日落 // 将3汤匙奇亚籽和180克新鲜橙汁放进杯子里搅拌均匀后,放进冷藏等待至少两个小时。奇亚籽布丁做好后用芒果,百香果籽和椰子脆片装饰即可。
// 胡萝卜蛋糕 // 将3汤匙奇亚籽,1汤匙葡萄干,1/4茶匙肉桂粉,180克新鲜胡萝卜汁和1汤匙枫糖浆放进杯子里搅拌均匀后,放进冷藏等待至少两个小时。奇亚籽布丁做好后用菠萝,核桃和胡萝卜丝装饰即可。
// 杂莓森林 // 将100克冷冻杂莓,150克植物奶,1汤匙枫糖浆放进搅拌机中打至无颗粒,再与3汤匙奇亚籽一起搅拌均匀,放进冷藏等待至少两个小时。奇亚籽布丁做好后用草莓,蓝莓,覆盘子和杏仁装饰即可。