锅中放入食物油，加热至8成熟，放入15g蒜末翻炒，加入葱花继续翻炒，龙虾下锅，大火翻炒，加入蚝油，料酒，蒜苔翻炒，大概炒10分钟，加入生抽，继续翻炒，把之前剩余的蒜末加入锅中，准备好鸡粉，待蒜苔微微变老，关火放入鸡粉,翻炒均匀，口味偏淡可以在放一些盐巴，准备出锅。