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馒头小炒 宝宝辅食食谱(6/9)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 馒头1个 / 鸡蛋1个 / 黑芝麻2克 自制午餐肉100克 / 黄瓜60克 / 胡萝卜40克 辅料:鲜菇粉 / 盐
黄瓜、胡萝卜、自制午餐肉、馒头分别切成小丁状。
鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,然后将蛋液淋入馒头丁中。
馒头丁上撒适量黑芝麻,充分搅拌均匀。一直搅拌到每粒馒头丁都均匀地沾蛋液就可以了。
锅中刷油,先放入馒头丁炒至6面微黄,盛出备用。
再另起锅刷油,放入自制午餐肉丁、胡萝卜丁,翻炒均匀。
最后加入黄瓜、馒头丁,撒上适量的鲜菇粉和盐调味。 *鲜菇粉和盐都是给馒头小炒调味的辅料,克数不用固定,爱吃有味道辅食的大宝宝们就多加一点,接受天然食材味道的小宝宝们不加也可以。
所有食材充分翻炒均匀,熟透后盛出就可以了。
主食蔬菜一锅端,非常快手。 不得不说裹了蛋液的馒头丁真是比直接吃还香好多倍呢!配上口感清新的蔬菜,完美~