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#夏日消暑，非它莫属#【补气益血】南瓜莲子银耳羹(1/6)
南瓜切块，莲子去芯
准备一个锅，里面加入水
将食材放进去
水开小火炖至少三十分钟
好了放冰糖关火，让它慢慢降温冰糖融化
凉了装碗食用或放冰箱冷藏再食用都可以，清甜不腻