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#夏日消暑,非它莫属#焖油豆角(6/7)
豆角摘下两边的豆荚,这个豆角没有丝可摘的比较鲜嫩。把豆角洗干净,控出水份。放适量的植物油,葱花爆锅,小火炒豆角,豆角的水分很小易糊。
放适量的植物油,葱花爆锅,小火炒豆角,豆角的水分很小易糊。
了酱油翻炒上色了,再加一勺食用盐。昨天炖豆角味道会入味的。
适量的清水,拍几瓣大蒜调味。
加适量的水以后记得要盖锅了,用小火焖着,随时翻炒一下。大约焖6分钟左右,软烂熟了。这个是微压的锅盖,比普通的锅会熟的快些,普通锅要在加时10分钟左右。看到豆角软了收汁就可以了。
这锅是微压的锅盖,要比普通的锅会熟的快些,如果是普通锅要在加时10分钟左右。看到豆角软了收汁就可以了
这季,最该吃的菜是它,补充蛋白质,东北人老少都喜欢,2天吃一回