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高蛋白低脂肪营养美食烤秋葵(9/13)
营养美味
低脂高蛋白
非常好吃
准备好所需要的材料
用清水清洗干净，擦干水份
每一个秋葵刷上玉米油
在撒上一点食盐，尽量全身都撒一点
将秋葵放入法格空气炸锅炸篮
选择烤红薯200度空气烤15分钟
七八分左右拉出炸篮翻个面​，这个有记忆功能，放回炸篮就会继续工作。
时间到，秋葵烤好了​，颜色变深了 ，烤好口感不是脆脆的，但是很好吃，比焯水的好吃哦!
简单两步一道低脂美食做好了
秋葵要选择嫩一点，根部不吃。