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番茄巴沙鱼(减脂)(11/11)
巴沙鱼解冻、然后片成片~
倒入一勺盐、姜丝、两勺料酒、一个蛋清、撒上一些生粉、抓匀、腌渍15到20分钟~
腌渍的时间用来处理番茄、番茄划上十字花刀、用热水泡一下、去皮
切成丁~
放上心爱的小黄锅、倒入一点点油、放入蒜片、炒香~
倒入蕃茄丁、翻炒、炒软、加一丢丢盐、加速汁水的出现~
煮软、没有大颗粒之后、加入一大碗清水~
煮开、放入金针菇~
等锅中再次煮开、把腌好的巴沙鱼片、一片一片放进去~然后煮熟、撇去浮沫(浮末会有些多、开大火撇掉)
这样番茄巴沙鱼就做好啦!
摆个盘、拍个照、酸酸甜甜的汤底、加上滑嫩的巴沙鱼片、绝了!!