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#夏日消暑，非它莫属# 晚餐来碗素面，当饱顶饿比饺子都好吃(4/7)
面条机逆时针转动的时候就是和面了，然后就顺时针转动就会出面条了。如果面软就撒点干面粉，一般情况下不用管的，启动面条机的时候就去烧开水，时间刚刚好。面条压好了，水也开了煮面。
把蔬菜切碎就行了。
烧开的水再煮面条，记得面条下锅不要翻动，盖上锅盖。
估计3分钟左右，锅开了，注意别溢出来面汤。揭开盖子加一勺盐，我怕胖直接就面煮菜了，不加一滴油，吃低油的食物。
将食盐混合一下，再次煮开锅。
加几片西红柿好看好吃，增加维素C营养，可以放自己喜欢吃的蔬菜。一切按照自己的需要就是最好的了。
早餐只吃1碗，然后1个上午都不饿，减肉多喝汤少食饭，面食养胃还顶饱哈。