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#我要上首焦#减肥减脂这样吃☞香蕉紫薯三明治(6/6)
蒸熟的紫薯去皮，加入牛奶，用勺子压碎，备用。☞如果买的紫薯不是太干，可以省略加牛奶这一步。
三明治机提前预热。在等待预热的时候，提前将紫薯泥均匀快速地涂抹在一片吐司片上。并将吐司片和紫薯泥放入三明治中。
把切好的香蕉片铺在紫薯泥上。
盖上另一片吐司片，合上盖子，压2～3分钟。
取出切块就可以食用了！
搭配一杯鲜榨橙汁，快手早餐做好了！一边享受美味，一边痛快减脂，是不是很厉害？！