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减肥可以吃的甜品，膳食纤维高，口感细腻(8/8)
准备好所用食材；
南瓜洗干净，挖干净瓜瓤，切成小块放到盘中，上蒸锅蒸20分钟（南瓜皮比较硬，个人觉得用刀比去削皮刀好使）
蒸好的南瓜用勺子压成南瓜泥，反复多压几次，这样就不用过筛了，而且南瓜很绵密，不用加入任何面粉，就可以做出造型。
月饼模具提前洗干净，将压好的南瓜泥放入模具中，准备好盘子，将南瓜泥直接扣在盘中即可（如果没有模具也可以用勺子做成自己喜欢的造型）
做好造型以后，在上面淋一点老酸奶，再配上几颗自己喜欢的坚果，这样做出来又好看又好吃；
坚果可以随意搭配，也可以配上蓝莓等；
口感细腻柔软，入口即化，超好吃
最后一步，为了增加蛋白质的摄入，我还加了一颗白水煮蛋，还有30克无淀粉鸡肉肠，这样吃起来也不会觉得太清淡，营养也比较全面。