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营养粥2(糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米)(
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锅里接入清水,待水烧开。
高粱籽装入打米桶,然后倒入碗里,淘一下。
分别将糙米、小米、糯米、玉米碎装入打米桶。
倒入碗里。
将大米倒入打米桶。
将大米倒入装有糙米的盆里。
用清水淘一下(最多淘三次,双手对搓)。
水开后,倒入高粱籽,待水烧开后(高粱籽刚倒下去水没有开),煮10分钟左右。
倒入糙米、小米、糯米、玉米碎、大米倒入锅里,用汤勺搅拌一下锅底,预防沾锅,待水烧开后,煮40分钟左右(粥熬稠了就可以了,熬的过程中注意用汤勺搅拌锅底,预防糊锅。)。
成品。